Psycholog Warszawa – Nina Turek

Jestem psychologiem i psychoterapeutką analityczną. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS (specjalność psychologia kliniczna i zdrowia) oraz czteroletni kurs psychoterapii analitycznej w Instytucie Analizy Grupowej ,,Rasztów”. Szkolenie posiada atest Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i rekomendację Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Obecnie pogłębiam swoją wiedzę w zakresie psychoterapii i jestem w trakcie czteroletnie szkolenia z psychoterapii analitycznej w Psychoanalitycznej Szkole Psychoterapii PTPP.

Jestem także w trakcie certyfikacji Instytutu Analizy Grupowej ,,Rasztów” oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Ukończyłam szkolenie z terapii dzieci i młodzieży w Centrum CBT oraz liczne warsztaty organizowane przez superwizorów Instytutu Analizy Grupowej ,,Rasztów” m.in. z psychoterapii analitycznej zaburzeń odżywiania oraz psychoterapii nastolatków.

Pracuję w także w Warszawie Centrum w Ośrodku Inner Garden oraz w Poradni Odnowa.

Doświadczenie zawodowe jako psychoterapeuta zdobyłam:

  • na Oddziale Leczenia Zaburzeń Nerwicowych w Komorowie
  • na Oddziale XII Dziennym Zaburzeń Nerwicowych Centrum Psychoterapii SWZPZPOZ w Warszawie
  • w Domu Samotnej Matki w Warszawie Praga Północ
  • w Ośrodku Uzależnień NZOZ ,,VICTI” w Warszawie
  • w Poradni Psychologiczno – Pedagogicznej nr 15 w Warszawie
  • w Centrum Pomocy Rodzinie i Dziecku Warszawa – Ursus
  • w Poradni Stowarzyszenia SPOZA
  • w placówce oświatowej, przy której prowadzę gabinet psychoterapeutyczny dla dzieci, młodzieży, rodziców, rodzin
  • publikowałam artykuły z zakresu psychoterapii na Portalu Zdrowie Dziecka.

Obecnie w gabinecie pracuję z pacjentami dorosłymi i prowadzę psychoterapię indywidualną.

W swojej pracy przestrzegam kodeksu etyki zawodowej Instytutu Analizy Grupowej ,,Raszów” oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów.

Ukończyłam także filologię polską (UW) oraz studiowałam kulturoznawstwo (IKP UW) – specjalizuję się w zakresie literaturoznawstwa, filmoznawstwa, kulturoznawstwa.

Mam doświadczenie z pracy z pacjentami, którzy doświadczyli:

  • wzmożonego smutku, obniżonego nastroju
  • wzmożonego lęku
  • objawów psychosomatycznych (cierpienia fizycznego na tle emocjonalnym np. migreny, stany zapalne układu pokarmowego, moczowego, stawów związane z silnym stresem lub ataki paniki związane lękiem przed zawałem serca)
  • straty zw. z rozwodem, rozstaniem się z partnerem
  • straty związanej z żałobą po bliskiej osobie
  • traum i nadużyć zw. ze stosowaniem przemocy
  • zaburzeń odżywiania na tle obniżonego nastroju (np. zajadanie stresu, spożywanie zbyt dużej ilości posiłków)
  • bezsenności związanej z przeżywaniem lęku
  • kłopotów w relacji z bliskimi
  • lęku/stresu w przeżywaniu choroby somatycznej lub psychicznej
  • życiowego impasu/wycofania emocjonalnego
  • uczucia wypalenia w pracy, rodzinie, związku
  • uczucia emocjonalnej izolacji

Prowadzę dwa blogi, które odnoszą się do wiedzy psychoterapeutycznej i które przed uczestnictwem w terapii mogą pomagać w sprecyzowaniu: z jakimi trudnościami zmaga się osoba chcąca zgłosić się na psychoterapię, w jaki sposób doświadcza świata i w jaki sposób funkcjonuje.

  • Pierwszy blog Portrety związany jest z opisem trudności psychologicznych zobrazowanych analizą fikcyjnych przypadków ludzi, którzy zmagali się z emocjonalnymi kłopotami.
  • Drugi blog Filmoidentyfikacja odnosi się do psychologicznej analizy postaci filmowych i może służyć autoterapii i możliwości identyfikacji z bohaterami filmów.
  • Trzeci blog Perspektywa na Sens odnosi się do problematyki związanej z depresją. To pogłębiona analiza stanu depresyjnego, apatii, poczucia przeciążenia, uczucia wewnętrznej martwoty, pustki, braku, wycofania emocjonalnego.

Zobacz także: Nina Turek – psycholog Warszawa

  • Oferta

  • W czym pomagam?

  • Więcej o mnie

    Czym jest konsultacja psychologiczna?

    To trzy/cztery spotkania z psychologiem podczas których psycholog i klient zastanawiają się wspólnie jaka forma pomocy psychologicznej może stać się adekwatna.

    Co zyskasz?

    • Wnikliwie przenalizujesz swój problem z pomocą specjalisty
    • Dowiesz się jaka forma pomocy jest dla Ciebie odpowiednia
    • Odszukasz z pomocą specjalisty ,,zapalników” Twojego problemu (jego źródeł, powodów dla których ten problem odtwarza się w Twoim życiu)
    • Znajdziesz możliwości zaradzenia problemowi emocjonalnego albo w dobraniu odpowiedniej metody pomocy psychologicznej albo w jednorazowej informacji zwrotnej psychologa ujmującej twoją trudność

    Czym jest interwencja kryzysowa?

    Interwencja kryzysowa to krótkoterminowa pomoc psychologiczna w sytuacji traumatycznej po doświadczeniu m.in.:

    • domowej przemocy
    • mobbingu
    • nadużycia seksualnego
    • trudnego rozstania
    • dotkliwej żałoby
    • choroby terminalnej
    • katastrofy
    • próby samobójczej

    Te sytuacje wiążą się z doświadczeniem zagrożenia życia emocjonalnego lub/i fizycznego.

    Co zyskasz?

    • Możesz otrzymać pomoc w odzyskaniu równowagi psychicznej
    • Możesz otrzymać wsparcie
    • Możesz otrzymać pomoc w poradzeniu sobie z trudnymi objawami związanymi z traumą (lęki, stany depresyjne, bezsenność)
    • Możesz w bezpiecznych warunkach opracować traumatyczne doświadczenie
    • Możesz dowiedzieć się czym jest trauma i jakie są jej przejawy

    Czym jest psychoterapia?

    Psychoterapia to metoda pozwalająca zrozumieć kim jesteś i w jaki sposób przeżywasz świat oraz w jaki sposób postępujesz. Pozwala także zrozumieć jakie masz schematy radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, czemu dokonujesz pewnych wyborów, które mogą okazać się Twoimi stałymi rozwiązaniami.

    Czym jest psychoterapia analityczna? Psychoterapia psychoanalityczna opiera się na dialogu między pacjentem a terapeutą. Pacjent podczas spotkań z terapeutą uczy się w jaki sposób podchodzić do swojego świata wewnętrznego, tak aby nie przeżywał go jako zagrażającego lub wrogiego. Psychoterapia analityczna umożliwia zrozumienie swoich nieprzepracowanych doświadczeń, nieświadomie podejmowanych decyzji. Częstotliwość spotkań w psychoterapii analitycznej (2-3 sesje w tygodniu) jest większa niż w innych terapiach ze względu na wnikliwość procesu terapeutycznego – psychoterapia nie toczy się jedynie wokół jednego problemu pacjenta, lecz wokół całej złożoności jego doświadczeń.

    Co zyskasz?

    • Nauczysz się radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi np. lękiem, smutkiem, niepokojem
    • Dowiesz się jak radzić sobie z kryzysami
    • Będziesz miał możliwość wyjść z subiektywnego świata Twoich uczuć i złapać dystans, co do swoich trudności (inną perspektywę Twojego problemu)
    • Będziesz mógł zobaczyć jak Twoje doświadczenia z przeszłości wpływają na teraźniejszość
    • Dowiesz się jakie masz schematy radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych
    • Możesz polepszyć swoje funkcjonowanie
    • Możesz zrozumieć swój nastrój i zrozumieć swoje relacje z innymi
    • Możesz zmniejszyć poziom stresu/lęku
    • Masz możliwość zastanowić się nad tym, jak budować lepsze relacje z bliskimi
    • Możesz polepszyć swoje kontakty z dziećmi
    • Nauczysz się w jaki sposób radzić sobie z autodestrukcyjnymi wzorcami zachowań
    • Masz możliwość na lepsze zrozumienie siebie

    Nina Turek – psycholog psychoterapeuta pracuje w Gabinecie Psychoterapii Ego. Gabinet psychoterapii mieści się w Warszawie – Włochy (dobry dojazd z: Warszawa Centrum, Bemowo, Ochota, Wola, Ursus, Śródmieście, Skorosze, Michałowice, Komorów, Piastów, Okęcie). Umów wizytę telefonicznie, mailowo lub przez portal Znany Lekarz. Skorzystaj z pomocy specjalisty w zakresie:

    • anoreksji
    • bulimii
    • zaburzeń odżywiania
    • zaburzeń osobowości borderline
    • traumy
    • żałoby
    • depresji
    • izolacji
    • lęku
    • stresu
    • smutku
    • trudnych relacji z innymi
    • PTSD
    • choroby dwubiegunowej
    • choroby psychosomatycznej
    • zaburzeń seksualnych
    • fobii społecznej
    • współuzleżnienia
    • niepewności siebie

    Nina Turek ukończyła szkolenie psychoterapeutyczne atestowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i pogłębia swoją wiedzę z zakresu psychoterapii w szkoleniu organizowanym przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychoanalitycznej. Udziela pomocy psychologicznej związanej z:

    • psychoterapią indywidualną
    • poradnictwem psychologicznym
    • konsultacjami psychoterapeutycznymi
    • konsultacjami psychologicznymi
    • sesjami psychoterapeutycznymi
    • psychoterapią dorosłych, nastolatków, dzieci
    • interwencją kryzysową
    • poradnictwem psychologicznym

    Podczas kilku konsultacji zazwyczaj podejmowana jest decyzja pacjenta i terapeuty o dalszej pomocy. Usługi w gabinecie psychoterapeutycznym świadczone są zarówno dla dorosłych jak i młodzieży.

    Różni specjaliści – terapeuci mają odmienne podejście do psychoterapii: poznawczo-behawioralne, systemowe, psychodynamiczne, humanistyczne. Psychoterapia prowadzona w Gabinecie Psychoterapii Ego jest związana z nurtem psychoanalitycznym, co oznacza, że nie ma w tym podejściu tak silnego różnicowania na zaburzenie osobowości i zdrowie psychiczne – w tym nurcie osobowość pacjenta traktuje się jako całość. Rozumienie zdrowia psychicznego w tym nurcie psychoterapii jest związana z zakresem świadomości własnych trudności oraz pomocą w zmianie całego funkcjonowania, jeśli stanowi ono dla pacjenta cierpnie. Psychoterapia psychoanalityczna pozwala na pełniejsze zrozumienie i doświadczenie relacji z innymi ludźmi. Pomoc psychoterapeuty psychologa w emocjonalnym rozwoju pacjenta może dobrze wpłynąć na jego sytuację życiową – poprawić relacje z najbliższymi, zmniejszyć poziom lęku, umożliwić lepsze podejście do kwestii pracy (większa elastyczność, nie podejmowanie tak wielu sytuacji stresowych, które prowadzą do psychicznego wyczerpania lub odwrotnie: motywowanie do większego zaangażowania się w pracę).

    Psychoterapia analityczna to metoda pomagająca osobom cierpiącym emocjonalnie w znalezieniu nadziei/sensu w życiu, gdy bezsens przejmie ich możliwość funkcjonowania. To metoda pomagająca także cierpiącym w polepszeniu ich funkcjonowania. Dzieje się tak dzięki gruntownej i wnikliwej współpracy terapeuty z pacjentem w zrozumieniu, co takiego w życiu pacjenta uniemożliwiało wystarczająco dobre funkcjonowanie dotychczas.

    Psychoterapia analityczna pozwala dotrzeć do korzeni problemu, z którym zmagał się pacjent. Jeśli w terapii problem będzie mógł być uchwycony u jego podstaw, wtedy może być rozwiązany w trwały sposób. Można podać za przykład budowę domu – gdy zbuduje się go od stabilnych fundamentów, wtedy jest szansa na to, że pozostałe jego części będą trwałe. W psychoterapii analitycznej pacjent uczy się jak budować siebie od fundamentów, lecz to nie terapeuta buduje jego emocjonalne fundamenty, mury. Dzięki temu można uznać, że jest to forma uczenia się własnej niezależności – w myśleniu o sobie, o świecie, o innych. Terapeuta nie daje gotowych odpowiedzi, wskazówek, ale uczy pacjenta niezależności w szukaniu rozwiązań w trudnych sytuacjach życiowych. Proces terapeutyczny może być drogą wychodzenia z wewnętrznego zagubienia dla osoby cierpiącej – jednak jest to droga z zachowaniem jej świata wewnętrznego, jej potencjału i ograniczeń.

    W trakcie psychoterapii możesz zmienić swoje nastawienie do kontaktu z innymi, do własnego rozwoju emocjonalnego, do angażowania się w związki i pracę. To pozwoli Tobie na większą wolność w życiu w zgodzie z myślą Neville Syminghtona: “osoba, która jest w stanie myśleć własne myśli, jest wolna, gdy nie ma tej umiejętności – pozostaje zniewolona.” Dzięki współpracy terapeutycznej z psychoterapeutą psychologiem możesz skorzystać z leczenia, które umożliwi Tobie własne myślenie o swoim świecie wewnętrznym. Często ta kwestia uwalnia od myślenia o sobie zakotwiczonego przez opiekunów, rodziców w przeszłości. Czasem bywa tak, że to myślenie o sobie samym zaczerpnięte od rodziców jest formą zakłóconą przez zaburzenia/kłopoty emocjonalne opiekunów i potem szkodliwie wpływa na dziecko, późniejszego dorosłego, który patrzy na siebie przez pryzmat swoich rodziców.

    W Gabinecie Psychoterapii możesz także uzyskać pomoc jako rodzic swojego dziecka. Nina Turek od wielu lat pracuje z młodzieżą i prowadzi w tej grupie wiekowej psychoterapię indywidualną oraz grupową. Doświadczenie zawodowe zdobyła w placówkach państwowych i w gabinecie prywatnym. Zna problem młodzieży związane z:

    • depresją
    • zaburzeniami odżywiania
    • lękiem
    • wycofaniem emocjonalnym
    • uzależnieniami – od komputera/internetu/portali społecznościowych, seriali, gier komputerowych,
    • niechęcią wobec siebie/tendencjami autodestrukcyjnymi
    • impulsywnością

    Nina Turek zajmuje się zaburzeniami nastroju. Zaburzenia nastroju czasem powodują, że radykalnie zmienia się sposób patrzenia na swojego partnera/partnerkę, na dziecko, na pracę – to może być takie uczucie, jakby jakaś zewnętrzna siła zabrała Tobie możliwość cieszenia się tym, co dotychczas stworzyłeś/aś. To jednak nie zewnętrzna siła, a być może sposób funkcjonowania, trudne doświadczenia z przeszłości, które przyczyniły się do tak trudnego stanu, który czasem przeżywasz i który zmienia ocenę Twojego świata, Twoich możliwości, ludzi Ciebie otaczających. Stan depresyjny może być dla Ciebie sygnałem do tego, aby określić, czy Twoje funkcjonowanie jest dobre dla Ciebie i czy coś można w nim zmienić?

    Stan depresyjny, zaburzenia nastroju można rozpoznać po:

    • Uczuciu zmęczenia (częsty sen, niechęć do prowadzenia swojego życia)
    • Apatii
    • Poczuciu niekończącego się smutku
    • Poczuciu, że nic dobrego nie ma się do zaoferowania a wykonywana praca wydaj się pozbawiona sensu
    • Uczuciu izolacji, wycofaniu ze świata
    • Uczuciu impasu, jakby ugrzęzło się w jednym miejscu
    • Uczuciu wewnętrznego braku, pustki
    • Uczuciu nudy i jałowości
    • Poczuciu, że jest się niedostępnym emocjonalnie dla innych, chłodnym lub/i uczuciu, że inni wydają się niedostępni
    • Doświadczenia, że kontakty z innymi wydają się zbyt obciążające
    • Poczuciu przemęczenia, jakby wewnątrz nie było zbyt wiele miejsca
    • Poczuciu braku sensu i niechęć do poszukiwania jego w myśl, że nic dobrego już nie może czekać

    Jeśli chcesz zaczerpnąć więcej informacji na temat depresji zapraszam Ciebie na bloga Perspektywa na Sens poświęconego tym przeżyciom.